Հասարակ շշի օգնությամբ այս պարզ վարժությունը կօգնի ազատվել օստ եոխոն դրոզից, գոտկատեղի և ող նաշարի ցա վերից. հրաշք է ուղղակի

МУЗЫКА

Ամուսինս տառապում էր օստե ոխոնր ոզից, նրան տանջում էին գոտկատեղի, ող նաշարի ցա վերը, հաճախ նա չէր կարողանում նույնիսկ քայլել Նրա ընկերներից մեկը նրան խորհուրդ էր տվել կատարել այս վարժությունը և դա փրկեց նրան: Նա խորհուրդ էր տվել 1,5 լիտրանոց պոլիէթիլենային շշի մեջ տաք ջուր լցնել և դա հատակին գլորել մեջքով:

Նա փորձեց և ցավերը սկսեցին մեղմանալ, և շուտով լիովին անցան: Վարժությունը շատ պարզ է : Պետք է մեջքի վրա պառկել գորգին, գոտակտեղի հատվածում դնել տաք ջրով լցված 1,5 լիտանոց պոլիէթիլենային շիշ և բարձրանալով արմունկներին 15 րոպե գլորել մինչև ծոծրակ և հակառակը: Ընդամնեը 15 րոպե:

Սկզբում դժվար է լինում վարժությունը կատարելը, հետո աստիճանաբար ստացվում է: Ահա և պարզ ու արդյունավետ վարժությունը: Պետք է կատարել օրը երկու անգամ ՝առավոտյան 15 րոպե և երեկոյան 15 րոպե: Երբ զգացի, որ իսկապես ամուսնուս մոտ վիճակը լավացավ և նա այլևս չէր տանջվում ցա վերից, որոշեցի կիսվել, ուզում եմ, որ բոլորը առ ողջ լինեն: